전남 공공산후조리원 8호점

프로그램 일정

산후조리원 내 교육실에서 산모를 위한 다양한 프로그램이 진행됩니다

	월	화	수	목	금
오전 (10AM)	모빌 만들기		산후우울증 예방 교육	산후 회복 요가
오후 (2PM)	모유 수유 교육	영양 상담 (이유식 교육)	쪽쪽이 줄 만들기	수유등 만들기	신생아 목욕

아기의 시각 발달과 초점 맞추기를 돕는 모빌을 제작합니다.

흑백 모빌이나 컬러 모빌 등 엄마의 손길로 아기의 첫 장난감을 완성하는 뜻깊은 시간입니다.

아기가 쪽쪽이를 떨어뜨리거나 잃어버리지 않도록 돕는 필수 아이템입니다.

아기가 늘 몸에 지니는 물건인 만큼, 엄마의 손길로 한 땀 한 땀 정성을 담아 세상에 하나뿐인 우리 아기만의 악세사리를 완성하는 시간입니다.

새벽 수유나 기저귀 교체 시 유용하게 쓰이는 은은한 밝기의 무드등을 만듭니다.

아기의 편안한 잠을 지켜주면서 엄마의 따뜻한 마음까지 빛으로 담아내는, 실용성과 감성을 모두 갖춘 시간입니다.

골반 교정과 순환에 좋은 동작들을 스트레칭하듯 편안하게 익혀봅니다.

무리한 동작 없이 굳어진 근육을 부드럽게 이완시켜, 몸의 균형을 바로잡고 출산 후 약해진 몸의 안정감을 회복하는 데 도움이 됩니다.

올바른 수유자세, 유방관리, 모유량 관리 등 기본적인 모유 수유 방법을 안내합니다.

초보 산모님이 겪는 막연한 어려움을 해결해 드리고, 엄마와 아기 모두가 편안한 수유 습관을 들일 수 있도록 돕습니다.

초보 엄마들이 가장 어려워하는 목욕 방법과 안전하게 아기를 안는 자세를 실습 위주로 배웁니다.

당황하지 않고 침착하게 아이를 씻길 수 있는 방법을 알려드려, 퇴실 후 실전 육아에 대한 자신감을 심어드립니다.

아기의 성장 단계에 맞는 이유식 시작 시기, 식단 구성, 알레르기 예방 등 기본적인 이유식 정보를 안내합니다.

부담 없이 이유식을 준비하실 수 있도록 복잡한 이론보다는 기초 내용을 알기 쉽게 풀어서 설명해 드립니다.

출산 후 겪는 급격한 감정 기복이 내 잘못이 아닌 호르몬의 자연스러운 변화입니다.

자신의 마음을 돌보는 법과 적절한 도움 요청법 등 실질적인 예방책을 안내하여, 산모님이 정서적 안정을 찾도록 돕습니다.